よもぎ蒸しをご存知でしょうか？
よもぎ蒸しは韓国での美容法で、数年前から日本でもファンが増えてきています。
女性の冷え性を改善させる目的があり、
身体の芯から温めて老廃物を汗として押し流します。
冷えがひどい人はこの汗を出すのが、大変です。
よもぎ蒸しは、温活とデトックスが一度にできる優れものなのです。
▶︎よもぎ蒸しについて
よもぎ蒸しは、お尻の部分に穴の開いた椅子に座り、カバーをかけて椅子の下から燻します。
お尻からよもぎむしの蒸気をとりいれ、体質改善に努めるものです。
よもぎ蒸しを行なってから、体をほぐすと、
普段の倍の効果が得られると取り入れている整骨院が増えています。
現代人の体はそれだけ、冷えています。
よもぎ蒸しは聞いたことはあるけどまだやったことがないと言う人は、
ぜひ一歩踏み出してみてください。
身体の中に温かい蒸気を取り入れるだけでも、内臓が本来のパワーを取り戻します。
デトックスがしっかりとできると、むくみも改善されるので身体が軽く感じます。
一度で効果が現れるわけではなく、続けていくことで体質改善がはかれます。
むくみが少しとれるだけでも、効果を感じられる美容法です。
身体が温まり、老廃物が押し出されやすい身体ができると、整骨院での効果も倍増します。
普通にほぐすよりも奥の歪みの部分に調整する力が届きます。
▶︎よもぎ蒸しの頻度について
よもぎ蒸しで身体を体質改善したいと考える時は、
最初は10日に一度の頻度で通ってみてください。
理想は1週間に一回です。
それだけでも、汗をかくことで肌がきれいになり、美容液の浸透率が高まります。
汗が日常でもかきやすくなった人は、2週間に一回の頻度にしてみてください。
その時は、整骨院で歪み調整も加えるとより、身体が楽になりますよ。
時間を取ることが大変と思う人は1ヶ月に一回でも必ず通ってみてください。
全く何もしなかった時より、元気になれるはずです。
自覚をしないことが一番怖いです。冷えは万病のもとといいます。
頻度については、個人差がある場合も考えられるため、
整骨院のスタッフに相談してみるのもおすすめです。
自分の体を守る意味で、今のうちからきちんとメンテナンスを心がけましょう。
少しづつデトックスしていくだけでも、身体は確実に変わります。
10年後もキラキラした自分でいるために、よもぎ蒸しから初めてみませんか？
改善を始めるのは早ければ早いほどいいです。
ぜひ、よもぎ蒸しを試してくださいね。