腰痛などの身体の痛みだけでなく、美容・健康のために整骨院で骨盤矯正をする方も多くいらっしゃいますが、実際に整骨院の骨盤矯正、背骨矯正のような歪み矯正にはどんな効果があるのでしょうか?
そこで、整骨院・カイロプラクティック院で行う骨盤矯正の効果をご紹介します。
骨盤矯正とは
整骨院の骨盤矯正や背骨矯正などの歪み矯正は骨盤や背骨を動かして調整するものだと思われがちですが、実は違います。
整骨院で行う骨盤矯正は骨盤周りの筋肉を中心に関節運動や指圧、ストレッチを行って骨盤を正常な位置へ戻す施術です。
骨盤が歪む原因
骨盤が歪む原因は主に悪姿勢、筋力低下、筋バランスの不均衡があります。
普段の姿勢のクセ
骨盤が歪む大きな原因の1つが日常生活での姿勢のクセです。
例えば足を組む癖があったり、鞄をいつも同じ肩にかける、正座を崩したぺたんこ座りの癖がある、ソファにもたれながらスマホを長時間操作している、などは骨盤が歪む原因となります。
筋力低下
筋力の低下も骨盤が歪む大きな原因です。
身体を支える筋力が低下し、骨盤が身体を無理に支えようとして歪みが生じてきます。
適度な運動を心掛けること、良い姿勢を意識することで筋力の衰えを防止することができます。
筋バランスの不均衡
筋バランスの不均衡とは、筋肉に張りがあるような場合に筋肉の動きが悪くなり、その動きをカバーしようとして他の筋肉に負担をかけてしまうことが原因で姿勢のバランスが不自然になってしまうことです。
このような状態が続くと骨盤が歪んでしまうこともあります。
整骨院での骨盤矯正の効果
骨盤の歪みは腰痛以外にもさまざまな不調を引き起こします。
例えば
・頭痛
・肩こり
・冷え
・むくみ
・眼精疲労
・疲労感
・便秘
などです。
整骨院の骨盤矯正では骨盤が正常な位置に戻り、内臓も正常な位置に戻すことができます。
筋肉も正しく使えるようになりますので、歪み矯正を行うことで血行が良くなり、冷えやむくみ、疲労感の解消など、慢性的なお悩みを解消することができます。
肩こりや腰痛、むくみでお悩みの方は一度整骨院の歪み矯正を体験してみましょう
慢性的な肩こりや腰痛、むくみの原因は骨盤の歪みによる可能性もあります。
普段の姿勢が気になる方で不調が気になる方は一度整骨院やカイロプラクティック院の歪み矯正をしてみると良いでしょう。
整骨院で長年のお悩みが意外にも解決したり、今後不調に発展する可能性のある歪みを解消できる可能性があります。
白背景で痛むお腹を押さえる女性