コラム

大転子とは!?大転子の出っ張りには整骨院の骨盤矯正がおすすめ

「大転子の出っ張り」などという言葉を聞いたことはないでしょうか。

大転子は太ももの骨ですが足の使い方により太ももの骨が内旋または外旋したことにより大転子が出っ張ってくることで腰回りが大きく見えてしまいます。

そんな大転子の出っ張りには整骨院での骨盤矯正が効果的です。

大転子とは

大転子は太ももの骨、大腿骨の上の方にある突起です。

位置としては股関節の横あたりにある少し出っ張った骨です。

大転子はウエストから数センチ下にありますが、大転子が出っ張りすぎているとウエスト部分のように見え、脚が短く見えてしまうことがあります。

大転子が出っ張る原因

骨盤の歪み

日常の姿勢のクセや出産などで骨盤が歪むと大転子がある太ももの骨もずれてしまい、本来骨盤に収まっている太ももの連結部分が緩みやすくなることで大転子が引っ張られ外側に広がった状態になることがあります。

姿勢の悪さ

猫背や反り腰などの日常の姿勢も大転子が出っ張る原因になります。

特に反り腰では骨盤が前傾した状態になり、股関節が内側に緩んで内股になりやすく、太ももの骨が内側にねじれやすくなります。

その他、椅子に座るときに内股のハの字に座っている、正座を崩したぺちゃんこ座り、内股歩きなどは大転子が出っ張りやすい生活習慣です。

骨盤周辺の筋力低下

骨盤の周辺には多くの筋肉があります。

筋力が低下すると身体を正しく支えることができず、姿勢が悪くなり、骨盤や股関節の歪みへとつながっていきます。

整骨院・カイロプラクティック院での骨盤・大転子矯正

整骨院、カイロプラクティック院での骨盤・大転子矯正はしっかりとしたカウンセリングと身体の歪みの検査の後、大転子の出っ張りの原因となる太もも、お尻の筋肉を中心に股関節周辺をじっくりと伸ばしていきます。

さらに、大転子の出っ張りの原因となる股関節の歪みや土台となる骨盤、背骨の矯正を行います。

整骨院、カイロプラクティック院での施術は基本的に痛みはありませんのでご安心ください。

骨盤矯正で歪みを改善しましょう

大転子の出っ張りについてご紹介しました。

大転子は太ももの骨ですが、骨盤との関係が深く、整骨院等で骨盤矯正を行うことで出っ張りを改善させることが可能です。

骨盤矯正は姿勢の歪みだけでなく血行促進や浮腫み解消、肩こり、腰痛改善などにも効果がありますので、慢性的な不調改善にも効果が期待できます。

骨盤の出っ張りが気になる、大転子が出っ張っているかも、肩こり・腰痛に悩まされている、という方は一度整骨院などで見て貰うのがおすすめです。