肩こりや首こり、お腹がぽっこり突き出ているなど、症状はさまざまですが、それらはもしかしたら猫背から引き起こされているかもしれません。
今回は、整骨院で施術が受けられる猫背治療による効果についてご紹介したいと思います。
猫背の原因
整骨院でも原因を突き止めてくれますが、猫背は背筋を伸ばした姿勢を保つ筋力が衰えていることが主な原因です。
運動不足というケースが大半で、加齢も原因です。猫背のお年寄りが多いのも、加齢による筋肉の衰えからです。
猫背になると前のめりの状態になります。
そうなると転倒しやすくなったり、首や肩、背中や腰への負担が大きくなって肩こりや首こり、腰痛、さらに内臓まで調子が悪くなってしまうことも。
どこの筋肉が弱いのか
猫背治療にもつながってくる筋肉へのアプローチがポイントに。
どの筋肉にアプローチをかけると効率的なのかを整骨院でも確認してくれます。
猫背の姿勢になると肩甲骨あたりの背骨を伸ばす筋肉が弱くなったり、前側の筋肉が硬くなります。
なので、整骨院での猫背治療では肩甲骨周りを手始めに、大腰筋（腸腰筋）と腹横筋の強化を図ってくれます。
なぜ、この腰まわりの筋肉にまでアプローチをかけるのか。
この筋肉が衰えていると、骨盤が後ろに倒れてしまい結果、猫背になってしまいます。
この筋肉については整骨院でも重要視しています。姿勢を支える重要な筋肉でもあり、腰骨の綺麗なカーブを作り、骨盤を前傾にさせて腹圧を上げる働きがあるからです。
整骨院にて猫背治療として矯正をしていくと、自然と正しい姿勢をキープできるようになり、猫背も改善できます。
整骨院の魅力とは
なお、筋肉にアプローチをかけるだけの施術ではありません。
1人1人の悩みは幅があります。深い、浅いというアプローチに違いも生まれます。
また、加齢による衰えのみならず、癖になった体の歪みにまでアプローチをかけてくれるのも整骨院ならではです。
結果、体全体を正しいバランスへと調整してくれて、猫背のみならず、骨盤矯正などによって土台から根本改善させてくれます。
強いては、ぽっこりお腹を引き締めたり、肩こりや首こり、レントゲンには映し出せないような体の不調などの悩みが解消されることもあり得ます。
おわりに
整骨院では悩みを根本から解決するために、それぞれに合った手法を取り入れてくれます。
継続的に利用するだけで、体も労われるので、ぜひ利用してみてください。