人気の骨盤矯正！
日頃から当院でも行っている「骨盤矯正」。
最近では、美容シーンなどでも目にすることが増えてきましたので
皆さんもよく聞くことがあると思います。
今回は、あらためてこの「骨盤矯正」について簡単にご紹介します。
骨盤矯正って？
骨盤矯正とは、外部から力を加えることで骨盤を正常な位置に戻すことです。
「体の源は腹である」という言葉にもあるように、骨盤のバランスを矯正することで、
骨盤だけではなく全身のバランスを調整することが期待されます。
骨盤矯正の効果
骨盤を正しい状態に整えることにより猫背・Ｏ脚・Ｘ脚などの不良姿勢から起こる筋バランスの乱れがなくなり、
肩や腰の張りや痛みはもちろん、筋肉の痛みが軽減されます。
また、女性ですと子宮の位置の乱れから起こる月経異常の改善、
下がった肋骨が上がる事によるバストアップ、男性ですと精力減退の解消などの効果も実証されているようです。
他にも、内臓下垂の改善、機能回復による便秘の解消、自律神経の乱れの回復、
ダイエット効果など、体の内外を問わず効果があるとされています。
骨盤矯正とダイエット
骨盤が歪むと臓器が下垂します。すると臓器の神経が圧迫されて神経伝達が悪くなり、
食事中の満腹サインが食欲中枢に上手く伝わらず、つい食べ過ぎてしまうという結果になります。
そこで骨盤を矯正することにより臓器の位置が正常に戻れば、神経伝達が上手くいき、
適度な食事で満足感を得られるようになります。
それにより食事を食べ過ぎてしまうということが無くなるのです。
また、臓器の位置が正常になることにより臓器の機能が回復し、
リンパや血液の流れが良くなることで体のむくみや手足の冷え、下半身太りなどが改善されます。
加えて、基礎代謝力がアップすることでエネルギーの消費量が増えるので、
徐々に太りにくい体質に変わっていく方も見られます。
骨盤矯正と好転反応
骨盤矯正後、一時的に疲労感やだるさが出ることがあります。
これを「好転反応」と言います。
長い間歪んでしまっていた骨組みが正しい位置に戻ろうとする際に起こる「リバウンド」のようなもので、
施術を繰り返して窮屈さが無くなるにつれて、徐々に改善されていきます。
筋肉の疲労やだるさの他にも、人によっては次のような反応を起こす事があります。
* 眠気
* 発熱
* 便秘や下痢
* 肌荒れ
これらは一例で、また好転反応の期間にも個人差はありますが、
骨盤矯正に慣れるまでは施術後にはゆっくりと体を休めていただくのが理想的です。
なんとなく体の調子が悪い気がする方も、とにかく肩や腰の痛みがツライという方も、
骨盤矯正で、土台から見直してみませんか？