ぎっくり腰は突然の痛みによって日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
この記事では、整骨院でぎっくり腰を治療する方法を、初心者にもわかりやすく解説します。
ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰は、急激な腰の痛みが特徴で、一般的には筋肉や靭帯の急な収縮や損傷を引き起こします。
日常生活のなかで突然発生するものも多く、重いものを持った際や、急な動きをした際に発症することがあります。
ぎっくり腰の症状
ぎっくり腰の主な症状には以下のようなものがあります。
- ・突然の激しい腰痛が起きる
- ・腰の動きが制限される
- ・腰の部分が腫れる
- ・痛みが腰からお尻や脚に広がることがある
整骨院でのぎっくり腰治療
整骨院は、さまざまな方法で適切にぎっくり腰の治療を行います。
初診時のカウンセリング
整骨院での治療は、まず初診時にカウンセリングをします。カウンセリングでは、以下のような情報を詳しく聞きます。
- ・痛みの発生状況
- ・症状の経過
- ・既往歴と現在の健康状態
この情報に基づき、個々の患者さんに最適な治療計画を立てます。
物理療法
理学療法は、整骨院での主要な治療方法の一つです。具体的には、以下のような方法があります。
- ・温熱療法
ホットパッドやホットパックを使用して筋肉を温めて血行を改善し、痛みを感じます。 - ・電気療法
電気刺激を使用して筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減します。
手技療法
手技療法は、整骨院でのもう一つの主要な治療法です。手技療法には、以下のような方法があります。
- ・マッサージ
筋肉の緊張をほぐすために、手や指を使って特定の部位をマッサージします。 - ・整体
骨格の歪みを整えることで、痛みの原因を根本から解消します。
整骨院での治療の流れ
整骨院でのぎっくり腰治療の一般的な流れを理解しておくと、初めての受診でも安心して治療を受けることができます。
診察と評価
初めに、整骨院のスタッフが痛みの状況を確認し、治療計画を立てます。ここでは、痛みの原因を特定し、最適な治療方法を検討します。
治療の実施
診察と評価の後、実際の治療が行われます。理学療法や手技療法を受けることができ、痛みを軽減させ回復を促します。
継続的なケア
一度の治療で完全に痛みがなくなることは少ないため、継続的なケアが必要です。定期的な通院と家でのケアによって再発を防ぎます。
ぎっくり腰を予防するためのアドバイス
ぎっくり腰は予防が可能です。以下のアドバイスを参考にして、ぎっくり腰を未然に防ぎましょう。
- 1.正しい姿勢を保つ日常生活で正しい姿勢を保つようにしてください。特にデスクワークの場合には、腰に負担がかからないように注意してください。
- 2.適度な運動を行う腰の筋肉を強化するために、適度な運動を日常的に行いましょう。特に腰回りの筋肉を鍛えるエクササイズがおすすめです。
- 3.重いものを持った時の注意重いものを持つ場合には、腰を曲げずに膝を使って持つようにしましょう。また、無理な姿勢で持つことは避けましょう。
まとめ
ぎっくり腰は突然の痛みによって日常生活に影響します。
整骨院で適切な治療を受けることで、早期に回復することができます。
また、ぎっくり腰の予防には正しい姿勢や適度な運動が特徴です。
初心者の方でも安心して整骨院での治療を受けることができますので、ぜひご利用ください。