コラム

ゲルマニウム温浴とよもぎ蒸しの違いは？

どのくらいのペースで利用すればよい？

目的にもよりますが、週１～３回、定期的に継続されることをオススメしています。

効果のあらわれ方、感じ方には個人差がありますが、目安として、

当店をご利用いただいているお客様を参考に紹介させていただきます。

【汗をかきやすい体質に】

最初は週１～３回ある程度集中して通われた方が効果を感じやすいようです。

【肩こり解消に】

週に１～２回なるべく継続していただくことが効果的かと思います。

【その日の疲れたカラダの回復に】

長時間の立ち仕事や、たくさん歩いたあとの足の疲れやむくみには１回でも効果を感じられます。

次の日に疲れが残りにくく、寝つきや目覚めも良くなります。

ご自身のお悩みや体質に合った無理のないペースを見つけてくださいませ。

ゲルマニウム温浴とよもぎ蒸しの違いは？

「ゲルマニウム温浴」は、手足を温めるだけの簡単な温浴方法です。

一番温まりにくい手足を温めことで短時間でたくさん汗をかきます。

20分の温浴で有酸素運動2時間分のカロリー消費、また体脂肪は3％減といわれています。

肩こり、ダイエット効果、ストレス解消、汗腺トレーニング、疲労回復などに効果があるといわれています。

「よもぎ蒸し」は、よもぎと漢方ハーブを含んだスチームで下半身を中心に温める座浴法です。

生理痛の緩和、婦人科系のお悩み、冷えによる肌トラブル・浮腫み・便秘などに良いとされています。

また、子宮力を高めることで妊娠しやすいカラダづくりを目指します。

「外から温めるゲルマ温浴」と「内側から温めるよもぎ蒸し」でWの効果

ゲルマ温浴で開いた毛穴からよもぎ他漢方ハーブ成分の吸収力がより高まります。

ゲルマニウム温浴でかいた汗は老廃物の排出、ストレス解消にも繋がり、

よもぎ蒸しでは婦人科系の悩みの解消、美肌・リラックス効果も期待できます。

“外から温めるゲルマ温浴と内側から温めるよもぎ蒸し”セットで行うことで効果もよりUP！！

ぜひぜひゲルマニウム温浴とよもぎ蒸しのW効果を体感してください。