コラム

ストレッチなどすると和らぐ肩こり こりをケアするなら整骨院

肩がジンジンしたり、だる重く感じたりする肩こり。首を左右に傾けたり、肩を上げ下げしてストレッチすることで紛れることはあっても、なかなか改善しない方は多いです。

 

湿布を貼ったり、磁気ネックレスに頼ってみてもスッキリしない肩こりを診てくれる整骨院へ相談してみると、月に一度のメンテナンス通いになる改善まで期待できるようになります。

 

この記事では慢性的な肩こりになるまえに見ておきたい、肩こりの原因についてご紹介します。

 

原因について

一言で肩こりといっても、その原因は人によってさまざまです。そのなかで特に多いのが「長時間の同じ姿勢」「眼精疲労や過労」「運動不足」「ストレス」です。

 

こりの多くは、病気が原因ではないものの、実際にはその原因が未だにはっきりしていません。ですが、上記のような原因が引き金になっていることは確かです。

 

また、なで肩の人、華奢な人、ストレスがかかりやすい人、デスクワークの多い人は肩こりになりやすいことでも知られています。

 

こりを揉むと気持ち良いのはどうして？

硬い筋肉は血行が悪い状態です。血行が悪いと、細胞に酸素や栄養分が行き渡らなくなり、こりやダルさ、痛みを感じやすくなります。

 

その状態でこり固まった筋肉を揉むと、一瞬でも血行が良くなるので「気持ち良い」 という反応が起こります。

なお、整骨院でも揉む施術を行ってくれます。

 

さらに、揉むだけでなくツボを押すことで肩が軽くなることもあります。それもこりに反応するからで、肩井・天柱・風池・肩外兪などを押すと、改善できます。

 

こちらも整骨院で行う施術のひとつです。

 

整骨院での治療について

多くの人は、病院を受診するまでもないと軽視している肩こり。しかし、慢性化してしまい仕事にまで支障を来すこともあるため、できるならば整形外科を受診したい！と思うのではないでしょうか。

 

また、こりや痛みは整骨院も得意分野です。しかし、整骨院の保険診療では、保険が適用できる症状と適用できない症状が分かれています。肩こりや慢性腰痛、そのほか身体の不調には保険が適用されません。

 

ですが、これは整形外科でも同じことで、痛みもなく筋肉が疲労しているなどの理由では慰安行為となり保険が使えません。

それであれば、より専門性があり通院しやすい整骨院を受診してみましょう。

 

整骨院は、首、肩など筋肉の痛みを改善や治療できる施設です。そのほかにも、スポーツ障害や交通事故でのむち打ちなど、幅広い症状・治療を得意にしています。

 

おわりに

治療として整形外科でこりを改善できても、根本的な原因を取り除かなければ負担は軽くはなりません。慢性的であれば、いつでも気軽に立ち寄れる整骨院のほうが合っているでしょう。